Bigarren saioa

Gaur goizean, Martxoak 25 igandea, gimnasiora joan naiz. Bizikletan eta zintak ibili naiz.

Lehenik bizikletan joan naiz usabalera eta beroketak egin ditut. Egin eta gero, 3 txandatan banatu dut nire kirol egitea. Lehenik 15 minutu egon naiz bizikleta estatikoan. Hasieran, erritmoa xuabea zen baina azkartzen joan naiz. Amaitutakoan, pixkat bat deskantsatu ondoren, zintara joan naiz eta bertan 10 minutu egon naiz korri egiten. nekatuta negoenez, erritmoa ez da izan oso azkarra. Gero errekuperatzeko 2 minutu oinez egon naiz zintan eta hori egin ondoren, beste 10 minutu egon naiz bizikletan berriz ere.

Kirola egin ondoren oso ondo sentitu naiz hala ere nekatuta bukatu dut. Gero lasai geratu naiz kirola egin dudalako.

Gaur 62 pultsaziorekin esnatu naiz eta kirola egin baino lehen 68 pultsazio nituen minutuko. Amaitutakoan 97 pultsazio minutuko nituen.