6.ENTRENAMENDUA (2014/02/20)

Gaurko entrenamenduan Usabaleraino joan naiz oinez 10-15 minututan, eta bertan cyclingeko klasera joan naiz. Beste egunetan bezala, gaur ere beroketekin hasi gara besoak hankak eta lepoak luzatuz; gero musika azkarrarekin aldapak igo eta jeisteko ariketak eta azkartasuneko ariketak egin ditugu 35-40 bat minutuz, gero berriz ere lasaitasunera itzultzeko, besoak, hankak eta lepoa luzatuz.
Gaur goizean 80 pultsazio nituen, entrenamendua hasterako90 pultsazio eta entrenamendua eta gero 110 pultsazioa. Animikoki berriz nahiko pozik nengoen.