9.SAIOA:

Igandeko entrenamendua:

Gaur, lehengo igandean bezala, Urkizura igo naiz. Urkizura, Tolasatik igo beharrean monteskutik igo naiz. Igo aurretik, mendira joaten naizen guztietan bezala, ez dut beroketarik egin eta zuzenean atal teknikoarekin hasi naiz.

Atal teknikoarekin hasteko, lehenengo, Gurugura igo naiz. Gero, Gurugutik Martin Txikira jeitsi naiz eta handik, Malakaraino igo naiz. Han, beste batzuetan esan dudan bezala, Etxeskira edo Urkizura joateko bidea dago baina, nik gaur, Urkizuko bidea hartu dut. Hara iritsitakoan, deskantsatzen egon naiz minutu batzuk eta ondoren, Malakara jeitsi naiz. Gero, Malakatik Martin Txikira eta handik Gurugura igo naiz. Azkenik, Gurugutik Monteskura jeitsi naiz.

Atal teknikoarekin bukatu ondoren, lasaitasunera itzultzeko, giharrak luzatu ditut.

Ibiltzera joan aurretik, animikoki oso ondo nengoen naiz eta fisikoki pixka bat nekatua egon larunbat gauean berandu iritsi nintzelako etxera eta ez dudalako ondo deskantsatu. Ibili ondoren, bai animikoki bai fisikoki berdin jarraitzen nuen.

Gaur, esnatzerakoan, 58 pultsazio nituen minutuko. Ibiltzera joan aurretik 61 eta ibili ondoren 67.