Gaur arratxaldean uzturrera joan naiz lagunekin. Hainbeste egun kirolik egin gabe egon eta gero, kirol pixka bat egitea erabaki dugu. Hasteko, hankak pixka bat berotu ditugu, eta oinez hasi gara. Izaskunera iristean, pixka bat deskantsatu dugu eta gero aurrera jarraitu dugu. Uzturreko gurutzera iristean, deskantsatu egin dugu, eta berrio jeisten hasi gara. Lasaitasunera itzulia egiteko, poliki poliki jetsi gara.
Esnatzean 50 pultsazio minutuko izan ditut, kirola egin baino lehen 55 pultsazio minutuko, eta kirola egin ondoren 67 pultsazio minutuko.
Animikoki, kirola egin baino lehen, oso pozik sentitzen nintzen, eta kirola egin eta gero lasaiago eta hobeago. Fisikoki, kirola egin baino lehen ondo nengoen, deskantsatuta, baina kirola egin eta gero nekatuta nengoen.
No hay comentarios:
Publicar un comentario