Gaur, azaroak 4, Tolosan entremanedua egitea pentsatu dut. Esnatu naizenean 55 pultsazio nituen eta oso deskantsaturik esnatu nahiz. Lehenengo eta behin gosaldu egin dut eta gero ikasten jarri nahiz.
13:00 aldera, 80 pultsaziorekin, bizikleta hartu eta etxean dudan atzeko parkean luzaketa batzuk egin ditut. Berazubira, 13:20 irtsi nahiz eta bertan berotzeko 10 minutu ibiltzen jarri nahiz. Hau egin ondoren, berriz ere pixka bat berotu dut luzaketak, skiping (edo gauza horiek egiten) eta azkenean korrika 15 minutu egin ditut ritmo oso lasai batean. 13:50 etxera aldera abiatu nahiz azkar, 110 pultsazioarekin iritsi nahiz eta azkar batean dutxa bat hartu dut.
Blai eginda irirtsi nahiz beraz, gero arropa labagailura sartu dut
No hay comentarios:
Publicar un comentario