14.ENTRENAMENDUA

Gaur, osteguna maiatzak 2, goizean goiz esnatu eta 59ko pultxazioa nuen. Lo gehiago egiteko nahiarekin baina eskolara joan naiz. Arratsaldeko 6:45 entrenamendua hasi dugu, animikoki ez naiz oso ondo ikusi agujetak bainituen eta fisikoki bastante sufritu dut.

Entrenamenduari 75eko pultxazioarekin eman diot hasiera. Hasieran bi talde egin eta partido bat bota dugu, bote gabe, kanasta sartzean bote batekin eta horrela lau kanasta sartu arte amaitzean 15 flexio egin behar izan ditu nere taldeak galtzeagatik.. Ondoren lau kontrarioen ariketa egin dugu eta jarraitzeko hiruren artean pasez bakarrik sarrerak egin eta bueltan bi baten aurka. Ondoren jokaldietaz pixka bat hitz egin eta tiroko ariketa bat egin dugu gero 10tiro libre eta deskantsatu. Ondoren kadete ariketa gogorra egin dugu jarraian tiroko bat eta ondoren 3x3ko ariketa tekniko bat. Amaitzeko mozketak nagusi dituzten hiru ariketa egin ditugu.

Leher eginda amaitu dut entrenamendua 119ko pultxazioarekin, espero dut larunbatean atope egotea.