3. ENTRENAMENDUA

Gaur Leaburura oinez joatea erabaki dut. Bertan frontenisean jolastu dut. Hasieran besoak luzatu ditut eta gero frontenisean jolastu dut, bukatzerakoan, erlaxamentu ariketa batzuk egin ditut, besoak eta hankak luzatu.
Gaur animikoki ondo nago, pozik, esnatzerakoan 70 pultsazio neuzkan minutuko, kirola egin baino lehen 90 eta kirola bukatu eta gero 140.