1. saioa

Larunbat arratxaldean mendira joan nintzen. Berrobitik hasi eta Ibiñeraino iritxi nintzen. 

Ez nuen beroketarik egin, zuzenean ibiltzen hasi nintzen, atal teknikoa egiten. Gutxi gorabehera ordubete ibiltzen aritu ondoren, Ibiñera iristerakoan, "lasaitasunera itzulera" egiteko, lurrean eseri naiz, deskantsatzen, eta ura pixka bat edan dut. Ondoren, berriro Berrobira jetxi naiz, batzuetan oinez, besteetan korrika. Bera iristerakoan, luzaketa batzuk egin ditut, adibidez hankak, besoak, etab. luzatu ditut. 

Mendira joan aurretik fisikoki ondo nengoen, eta animikoki umore onez nengoen. Bukatzerakoan, animikoki askoz ere hobeago sentitzen nintzen, lasaiago, baina fisikoki nekatuta bukatu nuen. 

Esnatzean, 58 pultsazio izan nituen, kirola egin aurretik, 67 eta kirola egin eta gero 75.