12.SAIOA:

Arrantsaldetan jende asko ibiltzen denez kalean zehar, gauean patinetan ibiltzera joatea erabaki nuen. Zuzenean atal teknikoarekin hasi nintzen beroketarik egin gabe

Atal teknikoan, 45 minutuz ibili nintzen ibarratik zehar abiadura nahiko azkarrean.

Atal teknikoarekin amaitzean, 10 minituz abiadura motelagoan ibili nintzen arnasa berreskuratzeko.

Ariketa fisikoa egin baino lehenago, fisikoki ondo nengoen nahiz eta animikoki eskolako gauzekin agobiatua egon. Kirola egin eta gero berriz, fisikoki nekatuago nengoen eta animikoki ez nengoen agobiatua.

Esnatzean, 62 pultsazio nituen minutuko. Kirola egin aurretik, 70 eta kirola egin eta gero 80.