Gaur arratxaldean, korri egitera joan naiz. Beroketa moduan ibiltzen hasi naiz, eta ondoren korri egiten hasi naiz. Tolosatik irten eta Alegiraino korrika joan naiz. Alegira iristean deskantso txiki bat egin dut eta berriro korrika Tolosaraino etorri naiz. Lasaitasunera itzulia egiteko berriro ibiltzen joan naiz lasai lasai.
Gaur, esnatzean 57 pultsazio minutuko nituen, kirola egin aurretik 58, eta kirola egin eta gero 61.
Animikoki ondo nengoen kirola egin aurretik, baina kirola egin eta gero oraindik ere hobeago. Fisikoki berriz, kirola egin aurretik ondo nengoen, baina kirola egin eta gero nahiko nekatuta sentitzen nintzen.
No hay comentarios:
Publicar un comentario