1.Entrenamendua

 Gaur 2012/09/28 eguraldia nahiko frexkoa da. Esnatzean 66 pultsazio nituen. Gaur Mikelekin bizikletan ibiltzera joan naiz, Altzora igo gara eta gero Lizartzara joan gara.

Ez negoen oso motibaturik iztarreko mina nuelako. Baina joan egin naiz. Bizkletara igo aurretik nire pultsazioak 80koan ziren.

Etxetik atera aurretik hainbat luzaketa egin ditut. Gero Altzo eta Lizartzara joan gara.

Entrenamendua bukatzean hainbat luzaketak egin ditut. Bide osoa 1h eta 20min-etan egin dugu.

Bukatutakoan nire pultsazioak 90ekoak ziren. Gero dutxa bat artu dut eta jada deskantsatuta nago.

 Hauek dira Altzon eta Lizartzan ateratako argazkiak: