4. SAIOA

4. SAIOA

            Gaur, urriaren 2a, ez naiz oso pozik jaiki kosta egin zaidalako jaikitzea. Esnatu naizenean ez nituen pultsazioak notatzen, nahiz eta ahalegindu naizen. Eskolatik bueltan eta bazkaldu eta gero, Andonirekin bizikletan ibiltzera joan naiz.

            Entrenamendua hasi aurretik 66 pultsazio/minutuko nituen eta ez dut beroketa espezifikorik egin. Pozik sentitzen nintzen bizikletan ibiltzera joateko eguraldi perfektua egiten zuelako, atzoko moduan. Entrenatzen hasi aurretik hankak nahiko kargatuta nituen eta pixka bat nekatuta nengoen. Gaur, atzo ez bezala, Ordiziaraino joan naiz bizikletan Andonirekin bide-gorritik Tolosa, Alegia, Ikaztegieta, Legorreta eta Itsasondo gurutzatu ondoren. Erritmo ona eraman dugu eta nekatu ere egin naiz, ni behintzat. Iritsi garenean 126 pultsazio/minutuko nituen. Buelta ere erritmo onean egin dugu, baina Usabal aldetik Ibarraraino polikiago joan naiz. Joan-etorria ordubete eta hogei minututan edo egin dugu Bukatzean estiramendu batzuk egin ditut (hankak gehien bat) eta 84 pultsazio/minutuko nituen.

            Orain oso pozik nago, nahiz eta nekatuta sentitu.

            Hau da Ordiziara iristean ateratako argazkia: