10.entrenamendua

Atzo goizean, 59 pultsazio nituen minutuko eta eguraldi polita egiten zuenez gimnasiora joatea erabaki nuen.

Entrenamendu hasieran, 74 pultsazio nituen minutuko. Eguzkia egiten zuenez, gimnasio barruan korri egin ordez, Usabal aldetik aritu nintzen korrika 20 minutu. Ura edan eta gimnasio barrura sartu nintzen. Gimnasioan, 5 serie egin nituen 25 abdominaleko. Ondoren, argazkian ikusten den bezala, besoak laqndu nituen makinetan 15 minutu. Bukatzeko, 10 minutu egon nintzen bizikletan.

 

Entrenamendua ez nuen oso nekatuta bukatu eta gainera, pozik bukatu nuen 115 pultzaziorekin.