9.Entrenamendua

Entrenamendu hau atzokoa da, atzo ezin izan bait nuen igo. Atzo goizean, nahiko goiz esnatu eta animikoki oso ondo nengoen, ondo deskantxatu bait nuen eta 56ko pultxazioa nuen.
Arratsaldean entrenamendua egin izan  behar dugu, eta hasi baina lehenago 71ko pultxazioa nuen.Egia esan ez nituen gogo asko aste santua delako kontuartekin baina entrenamendu lasaia efin dugu eta ondo eraman dut.Hasteko harrapaketetan jolastu gara, ondoren ondoren australia ariketa egin dugu eta denon artean 50 tiro sartu beha izan genituen, jarraitzeko ondoren tiro libreak jaurti dituu, 10etik 7 ez dituenak sartu 50 abdominal eta 15 flexio egin behar izan zituen. Partidoetako jokaldi guztiak errepasatu ondoren partidotxo bat egin dugu. Entrenamenduan zear oso ondo ikusi naiz eta amaitzean 112ko pultxazioa nuen.

Hona emen argazkki bat