Larunbatean esnatu eta 80 pultsazio minutuko nituen, kontentu negoen gabonetako oporrak hasiak zirelako.
Entrenamendua hasi baino lehen nekatuta nengoen zeren goizean gimnasiora joan nintzen, eta 90 pultsazio nituen minutuko. Estiratu hankak eta bizikletaz berazubira joan nintzen lagun batekin gelditu nintzela frontenisera jolasteko, ikusita tarketa behar zela sartzeko ibarrako frontonera joatea erabaki genuen. Hau okupatuta zegien ere, baina nire lagunak gogoratu zuen Ibarran beste fronton bat zegoela, Belabieta. Etxetik Ibarrako bigarren frontoi hartara bidaiak 15 minutu iraun zuen. Fontoian 40 minutuz ibili ginen jolasten: hasieran berotzen eta gero partidu bat jolastu genuen 22ra. Nik 4 tanto egin nituen eta nire lagunak, oso ona dela, 22 egin zituen. Rebesak egiten ikasi nuen, eta entrenamendu honekin hobetu egin nuen frontenisean. Entrenamendua bukatzeko frontoitik etxera buelta egin nuen eta hamar minututan iritsi nintzen. 130 pultsazio nituen minutuko eta ondoren hankak eta besoak estiratu nituen. Ez nengoen entrenamendua egin aurretik baino nekatuagoa, eta pozik nengoen rebesak egiten gutxi gora- behera ikasi nuelako.
Nire entrenamenduko argazki bat:
Yara Plaza
No hay comentarios:
Publicar un comentario