15.ENTRENAMENDUA (2014/03/25)

Gaurko entrenamenduan Tolosatik buelta bat eman dut pauso onean, eta gero cyclingeko klasera joan naiz. Bertan, hasierako beroketak egin ondoren, klasearekin hasi gara. Gaur ere erresistentziako ariketa asko egin ditugu, aldapak igo eta jeisteko batzuekin batera. Bukaeran, lasaitasunera itzultzeko, lepoa, besoak eta hankak berotu ditugu.
Gaur animikoki pozik nengoen eta nire pultsazioak izan dira: esnatzerakoan 70, entrenamendua baino lehen 80 eta entrenamendua eta gero 100.