1.ENTRENAMENDUA

Atzo, martxoren 29 larunbata buelta bat ematera atera nintzen. Lehenik eta behin,berotzeko oinez joan nintzen Urdaneta kalera martxa ez oso azkarrean.Urdaneta kaletik martxa bizkortu nuen eta Beasain erdiraino joan nintzen ibiltzen martxa azkarrean.Ordu bat inguruko buelta izan zen. Etxera itzuli nintzenean, 2 minututan besoak eta hankak luzatu nituen lasaitasunera bueltatzeko.
Animikoki motibatuta nengoen arratsaldean kontzertua nuelako.Hauek izan ziren nire pultsazioak : esnatzerakoan 60 ,entrenamendua baino lehen 70 eta entrenamenduaren ondoren 110.