2.ENTRENAMENDUA

Gaur, martxoak 30 igandea, cycling egitea erabaki dut. Berotzen hasteko, 5 minutuz besoak eta hankak luzatu ditut.Ondoren, cycling 55 minutuz  egin ditut. Hori bukatutakoan, besoak eta hankak luzatu ditut lasaitasunera itzultzeko.
Animikoki,gaur oso pozik nengoen.Nire pultsazioak hauek izan dira: esnatzerakoan 70,entrenamendua egiten hasi baina lehenago 70 eta entrenamendua egin ondoren 110.