Larunbata, martxoak 22

Hamalaugarren entrenamendua

Entrenamenduan, beroketaren atalarekin hasteko oinez joan naiz Trianguloraino abiadura polikian. Gero, bertatik Usabaleraino joan naiz abiadura azkar batean eta Belateraino bueltatu naiz. Joan- etorria 45 minutuetan egin dut gaurkoan. Ondoren, lasaitasunera bueltatzeko etxean luzaketa batzuk egin ditut 5 minutuetan.

Animikoki, ez nengoen oso gogotsu euria ari zuelako. Fisikoki, entrenamenduaren aurretik baita ondoren ere, oso ondo nengoen.

Pultsazioei dagokionez, esnatzean 80 pultsazio nituen minutuko. Entrenamendua hasi baino lehen 90 pultsazio nituen eta horren ondoren ordea, 110.

Hemen dago entrenamenduaren argazki bat: