8.Entrenamendua

     Ostiralean, apirilak 25, Errioxara joan ginen egun pasa eta bizikletaz ibiltzea erabaki nuen. Hasi aurretik besoak eta hankak estiratu nituen zutik. San Millan de la Cogolla-tik Badaran-ainoko joan-etorria egin genuen bizikletaz, guztira 15 bat kilometroko ibilbidea egin genuen ordu bat eta erdin. Hasierako herrira itzuli ginenean, lasaitasunerea itzultzeko hankak luzatu nituen.
      Egun hortan oso pozik eta indartsu sentitzen nintzen bai fisikoki nahiz animikoki, eta oso ondo pasa nuen. Esnatzean 70 pultsazio nituen, bizikleta hartu aurretik 90 eta itzuli ondoren 130 inguru.