Gaur,apirilak 6 igandea beste buelta bat ematea erabaki dut. Berotzen hasteko poliki ibiltzen hasi naiz,ondoren buelta bat eman dut 50 min ingurukoa.Lasaitasunera itzultzeko 5 minutu inguru polikiago ibili naiz.
Gaur,animkoki ez negoen oso alai gaixorik nagoelako.Nire taupadak hauek izan dira: goizean 70 ,kirola hasi baina lehenago 60 eta kirola egin ondoren 90.
No hay comentarios:
Publicar un comentario