Kaixo Aitana naiz.
Apirilak 12 igandea Alikantetik buelta bat eman nuen Paularekin.Animikoki pozik eta nekatuta negoen kotxean denbora luzez bidaiatu ondoren.
Hasieran,berotzeko poliki ibili nintzen 5 minutuz eta ondoren 40 minutuz ibili nintzen eta 20 minutuz korri egin nuen.
Pultsazioak minutuko: goizean 70, kirola egin aurretik 70 eta ondoren 150 izan ziren.
No hay comentarios:
Publicar un comentario