1.ENTRENAMENDUA

Kaixo Aitana naiz.
Apirillak 11, Larunbata buelta bat ematera joan nintzen Ordiziatik gauean.Berotzeko poliki ibiltzen hasi nintzen eta gero ordu bateko buelta eman nuen.Lasaitzeko 2 minutuz besoak eta hankak estiratu nituen.
Animikoki pozik nengoen hurrengo egunean Alikantera gindoazelako. Nire taupadak hauek izan ziren:goizean: 70 pultsazio minutuko
         kirola egin aurretik: 70 pultsazio minutuko
         kirola egin ondoren: 80pultsazio minutuko gutxi gora behera